41 - Schluss damit Alles persönlich zu nehmen

Shownotes

Hallo schön, dass du da bist!

Nimmst du vieles oder manches persönlich?

Um nicht Alles persönlich zu nehmen, kannst du einiges TUN und ÜBEN.

Außerdem ist es hilfreich Selbstreflexion zu praktizieren und deine eigenen Reaktionen wahrzunehmen, um besser zu verstehen, warum du bestimmte Dinge persönlich nimmst.

Innere Ruhe, Stabilität können ebenfalls deine Reaktionen regulieren. Meditationen, Spaziergänge, Achtsamkeitsübungen unterstützen dich auch.

Versuch es!

Alles Liebe Alexandra

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